溫柔的心，強大的力量 美國諮商師：當痛苦侵襲，別再逼自己正向思考。我們需要的是「自我疼惜」

近期的武漢肺炎疫情，更帶起許多恐慌和焦慮。每天讀疫情消息，可能會讓你覺得很恐懼、很擔心自己與他人的身體健康、或是對於世界感到很憤怒或無助。你可能發現...